牛奶红茶

• 原料：鲜牛奶100g，红茶适量，精盐适量。
• 做法：
1. 将红茶用水煎汁，去除茶渣
2. 再将牛奶煮沸，与浓茶汁混合
3. 加入少许精盐，搅均即成
• 饮法：每日清晨空腹饮用。
• 功效：滋养气血，补充钙质，抗骨疏松
• 禁忌：对牛奶过敏者不宜服用。